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三浦半島100kmポタ [自転車]

 今日はモリモリ走ったよ。前回の教訓を生かし、家を早く出て、攻めの水分補給で乗り切ったよ。


 ルート : 金沢文庫→ヴェルニー公園→観音崎公園→浦賀→三浦海岸→松輪→剣崎灯台→城ヶ島大橋→立石公園→逗子海岸→鎌倉カザマ【昼食】→江ノ島→おんめさま→朝比奈峠→金沢文庫【輪行】


三浦半島100kmポタ


浦賀付近
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三浦海岸
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松輪バス停付近
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剣崎灯台
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城ヶ島大橋
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充麦で野菜のフォカチャを買ったよ。
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立石公園で食べたよ。
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逗子海岸
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鎌倉のカザマでAランチ
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江ノ島
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おんめさま
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111km
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コメント 6

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

今日も暑かったですね。。
元気、良すぎですよ。。(^O^)v

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-07-26 23:50) 

yoshida

この猛暑の中、頑張りますね。
熱中症には気をつけてください。
by yoshida (2014-07-27 05:44) 

ab7

おはようございます
なんだかなぁ〜!!横濱男様
先週は不摂生が続いたのでリセットするために沢山走りました(笑

by ab7 (2014-07-27 06:37) 

ab7

おはようございます
yoshida様
先週は熱中症気味でしたが、今回は大丈夫でした。水分を5リットル位を喉が渇く前に飲んだのが良かったかも(笑
暑い中で長時間走ると沢山水分を摂っても3キロ位体重が減りますが、1キロしか減りませんでした。ちょっとヤリ過ぎだったかも(笑

by ab7 (2014-07-27 07:00) 

柴犬

111km~鍛え方が違う!

私は週末もゴロゴロでして...
近年無い肥満に、お恥ずかしい限りです^^;

と言いつつ~食事の写真に目が(-。-;

by 柴犬 (2014-07-27 18:18) 

ab7

こんにちは
柴犬様
ゆっくり走っているので鍛えているという感じではないです。
ただ、長く自転車に乗っているので乗っている姿勢を維持すること、お尻は慣れがあるかもしれません。

今回の食事はとても美味しくて、雰囲気のいい店でした。
また行きたいです。


by ab7 (2014-07-27 18:55) 

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